25. september 2024

Når det handler om at ændre vores vaner, er vi ofte tilbøjelige til at tænke stort: Vi vil træne hver dag, spise sundere og blive mere produktive – alt sammen fra den ene dag til den anden. Men som de fleste af os ved, holder disse store intentioner sjældent ved. Det var her, James Clears […]

Vi kender det alle sammen – de dårlige vaner, vi sværger, vi skal bryde, og de gode, vi drømmer om at etablere. Om det er at spise sundere, motionere mere eller være mere produktiv, så har vi ofte store intentioner, men slås med udførelsen. Det var her, jeg for første gang stødte på Charles Duhiggs

Når man begynder at grave sig ned i, hvorfor vi mennesker opfører os, som vi gør, er det svært at komme udenom vaner. Vaner er grundlæggende byggesten i vores liv – de definerer, hvem vi er, hvordan vi arbejder, og hvordan vi lever vores dagligdag. For mig personligt har det været en fascinerende rejse at

Da jeg første gang tog fat i Gopler Ældes Baglæns af Nicklas Brendborg, sad jeg afslappet ved poolen på Lesbos. Solen bagte, og lyden af bølgerne mod strandens klipper blandede sig med det fjerne plask af glade børn i vandet. Det perfekte øjeblik for fordybelse i en bog, der udforsker noget så grundlæggende og fascinerende